橘子是柑橘类生果中的一员,滋味酸甜,含有十分多的维生素C(VC)。柑橘类生果中VC的含量一般有20~30mg/100g。
橘子是很好的VC来历,根本上一个中等巨细的橘子,就能满意孩子每天一半的VC需求。
并且,柑橘中还赋有丰厚的钾、类胡萝卜素,以及橙皮素、柚皮素等等,它们都是对健康有利的成分。
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